Список витаминов для детей

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Какие витамины лучше для детей 10 лет? Обзор и список

Организм ребенка растет активно, поэтому ему требуется достаточное количество витаминов и минералов вне зависимости от его возрастных особенностей. Но выбирать препараты стоит с учетом множества факторов, в том числе индивидуальных особенностей каждого малыша. Какие витамины лучше для детей 10 лет? Предлагаем обзор самых популярных вариантов.

Организму нужно помогать

Школа, спортивные секции, занятия музыкой и рисованием, а еще вашему чаду нужно дома сделать уроки, погулять с собакой и выполнить кучу дел. Все это может стать нагрузкой для молодого организма. 10-летний ребенок активно растет и нуждается в ценных веществах, которые помогали бы ему в этом.

Современные фармацевтические компании предлагают массу витаминных комплексов, которые позволяют провести профилактику гиповитаминоза в этом возрасте. Причем они способствуют еще и интеллектуальному, психоэмоциальному, физическому развитию в целом, стабилизируя обменные процессы, способствуя повышению иммунитета и регулируя функции всех органов. Прежде чем решать, какие витамины лучше для детей 10 лет, стоит помнить о следующей направленности подобных препаратов:

  1. Для улучшения аппетита ребенку стоит давать комплексы с высоким содержанием витамина C.
  2. При повышенных зрительных нагрузках дети нуждаются в препаратах, в которых в достаточном количестве имеется витамин А, цинк и медь.
  3. Для активного роста ребенка комплексы должны включать фосфор, калий, кальций и селен.
  4. При стрессовых ситуациях обязательно нужно давать ребенку витамины группы B.

Кроме того, в различных сочетаниях все эти комплексы поддерживают рост костей, обеспечивают здоровье зубов, укрепляют иммунную систему и защитные силы организма, способствуют поддержанию остроты зрения, помогают нервной системе. Стоит помнить, что состав витаминного комплекса сбалансирован.

Правила выбора

Современная фармацевтическая продукция предлагает многочисленные лекарства для любых случаев жизни. Полно на прилавках аптек и витаминных комплексов разной направленности. И не всегда родители могут сориентироваться, какие витамины лучше принимать детям 10 лет. Врачи акцентируют внимание на то, что любые комплексы обязательно должны сопровождаться сбалансированным питанием, активной нагрузкой и прогулками на свежем воздухе.

Для поддержки иммунитета

Витаминные препараты помогают поддерживать иммунную систему детей, которая подвергается высоким нагрузкам, в работоспособном состоянии. Для 10-летних комплексы выпускаются в виде гелей, жевательных пастилок, капсул, сладких сиропов и драже для рассасывания. В целях профилактики препараты выпускаются в виде жевательных пастилок. Предлагаем обзор самых популярных комплексов, чтобы понять, какие витамины лучше для детей 10 лет. Если составлять список самых популярных препаратов, то он будет примерно таким:

  • «Алфавит».
  • «Мульти-табс Юниор».
  • «Витрум Юниор».
  • «Пиковит Форте».
  • «ВитаМишки Multi+».
  • «Супрадин кидс Юниор».
  • «Центрум Детский».
  • «Джунгли».
  • «Солгар».
  • «Киндер Биовиталь».

Многие родители, решая, какие витамины лучше для детей 10 лет, обращают внимание на продукцию известных брендов, которая на слуху хотя бы благодаря рекламе. Но витаминный комплекс «Алфавит. Школьник» не требует особых промо-акций. Он уже давно пользуется популярностью благодаря назначению и компонентам, входящим в препарат. Состав комплекса продуман таким образом, чтобы была гарантия профилактики гиповитаминоза любого типа у ребенка. Это достигается за счет использования дневной нормы витаминов, которая составляет 60-70% суточной нормы ребенка. Этого количества вполне достаточно для рациона 10-летнего ребенка.

Какие витамины лучше подходят для детей 10 лет? Многие родители хотят купить такой препарат, который бы не вызывал аллергию у малыша. Врачи успокаивают мам и пап. Они говорят о том, что комплекс «Алфавит» разработан с учетом максимального уровня безопасности и гипоаллергенности, что для детских витаминов очень важно. В составе комплекса нет консервантов, искусственных красителей, что сводит риск появления аллергии к минимуму. Одновременно компоненты препарата способствуют:

  1. Повышению работоспособности.
  2. Укреплению иммунитета.
  3. Адаптации к высоким умственным нагрузкам.
  4. Улучшению переносимости физической активности.

Входящие в состав «Алфавита» 13 витаминов и 10 минералов соответствуют установленным в нашей стране нормам и требованиям. Принимать витамины нужно по три жевательных таблетки разного цвета – это суточная доза. Принимать утром, днем и вечером, чтобы профилактика была более эффективной.

«Мульти-табс Юниор»

Весной и осенью, да и в течение года, многие родители стремятся поддерживать организм своих детей в работоспособном состоянии. Поэтому покупают им витамины для детей (10 лет). Какие лучше? По отзывам многих, «Мульти-табс Юниор» содержит активные компоненты, которые помогают малышам легко справляться с нагрузками и меньше болеть. Рекомендуется принимать по одной таблетке в день. Школьникам нравятся эти витамины из-за их малиново-клубничного и фруктового вкуса.

Сбалансированная формула состоит из 11 витаминов и 7 минералов. Этих веществ достаточно для развития интеллекта детей, поддержки их иммунитета и гармоничного роста. «Мульти-табс Юниор» следует принимать для профилактики и лечения авитаминоза, во время восстановления после заболеваний, при высоких умственных и физических нагрузках.

«Витрум Юниор»

Каждая мама заинтересована в том, чтобы ее ребенок был здоровым, сильным и легко переносил нагрузки. Их на долю современных детей выпадает немало, и порой сопротивляться организму становится трудно. Какие эффективные витамины лучше для детей 10 лет? Многие мамочки сойдутся во мнении, что ребенку стоить дать витамины «Витрум Юниор».

Этот комплекс включает в свой состав 13 витаминов, 10 минеральных веществ, которых достаточно для 10-летнего школьника. Состав одной таблетки сбалансирован таким образом, чтобы обеспечивалась суточная потребность растущего организма. Поливитаминный комплекс нужно принимать по одной таблетке в сутки в течение одного-двух месяцев. Но есть определенные условия приема: капсулу нужно употреблять во время еды или уже после нее. Это объясняется содержанием в комплексе жирорастворимых витаминов, которые хорошо усваиваются вместе с пищей.

«Пиковит Форте»

Еще один популярный препарат – «Пиковит Форте». В поисках ответа, какие витамины лучше для детей 10 лет, обзор мы не могли составить, не учитывая этот комплекс. Производители акцентируют внимание на том, что из-за быстрого роста дети нуждаются в повышенном употреблении белка, витаминов и минералов – только их сочетание позитивно влияет на нормальное протекание метаболических процессов в организме. А где взять эти витамины и минералы? Конечно же, в мультикомплексе «Пиковит Форте». Его следует применять, если:

  • Ребенок переутомляется, недостаточно концентрируется на учебе и других действиях.
  • Имеет место высокий уровень физической нагрузки.
  • Питание школьника несбалансированное или неполноценное, что сказывается на низкой сопротивляемости организма к инфекциям.
  • Аппетит снижен или отсутствует.
  • Малыш лечился антибиотиками.

«Пиковит Форте» содержит в себе необходимые для роста и развития ребенка антиоксиданты, фолиевую и пантотеновую кислоту. Каждый микроэлемент в этих витаминах направлен на то, чтобы поддерживать функции нервной системы, помогать ребенку справляться с физическими и психоэмоциональными нагрузками. Комплекс разработан специально для школьников, испытывающих слишком большое напряжение, с которым организм самостоятельно не справляется.

«ВитаМишки Multi+»

Многие дети не могут есть таблетки, даже проглотить одну капсулу не могут. В таком случае спасают специальные витамины для детей 10 лет. Какие лучше? Идеальный вариант — «ВитаМишки Multi+». Они выпускаются в виде мармеладных пастилок-мишек. В них кроме витаминов содержатся натуральные фруктовые и овощные экстракты, которые точно не вызовут у ребенка аллергии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Норма витамина д для детей до года

В составе препарата имеются холин, пантотеновая и фолиевая кислоты, биотин, цинк, йод. Применение препарата позволяет восполнить баланс витаминов и минералов для ребенка, повысить защитные свойства организма, улучшить память ребенка и способствовать его интеллектуальному развитию. Дети старше 7 лет должны принимать по одной пастилке два раза в день обязательно во время еды.

«Супрадин кидс Юниор»

Выбирая, какие витамины лучше для детей 10 лет, список витаминов мы не можем не дополнить комплексом «Супрадин кидс Юниор». Эти таблетки содержат холин, задача которого состоит в гармоничном (физическом и умственном) развитии детей. Препарат рекомендуется использовать как биологически активную добавку к пище, источник целой группы витаминов, кальция, калия, меди, железа, цинка и многих других микроэлементов.

Холин – очень важный компонент. Он способствует питанию мозга и улучшению памяти. А благодаря витамину C происходит активное функционирование иммунной системы. Детям 10-11 лет рекомендуется принимать по одной жевательной таблетке в день во время еды. Курс длится один месяц.

«Центрум Детский»

Какие витамины лучше для детей 10 лет? Витаминный комплекс «Центрум Детский» специально создан для того, чтобы рост и развитие детей происходили гармонично. Прием препарата поддерживает здоровье растущего детского организма на высоком уровне.

«Центрум Детский» — это комбинированный препарат, который включает в свой состав целую группу витаминов. Назначают его при гиповитаминозе, недостаточном поступлении витаминов в организм, дефиците минеральных веществ. С 7 лет принимать «Центрум Детский» необходимо каждый день. Дозировка витаминов выполнена в соответствии с необходимым количеством под конкретный возраст:

  1. Благодаря витамину А правильно развиваются органы зрения, регенерируется костная ткань, кожа становится эластичной.
  2. Д3 формирует скелет и способствует усвоению кальция.
  3. Витамин Е – это мощный антиоксидант, который сокращает и расслабляет мышцы.
  4. Аскорбиновая кислота помогает организму легче усваивать железо, фолиевую кислоту и защищает от инфекций.

Большую роль играет и содержание в «Центруме Детском» биотина, железа, марганца, меди, которые помогают в усваивании сложных микроэлементов. По отзывам, препарат не вызывает аллергических реакций, хорошо усваивается. Поэтому он идеально подходит для школьников.

Какие витамины лучше для детей 10 лет? Советы врачей часто сводятся к тому, что стоит давать малышам препараты, которые содержат сразу несколько групп витаминов. «Джунгли» — это комплекс, в котором имеются все необходимые для здоровья ребенка вещества. Препарат назначают и как добавку в виде минералов и витаминов, и как средство для лечения и профилактики простудных заболеваний. Он способствует улучшению общего состояния ребенка, его способности легко переносить любые нагрузки. Рекомендуется применение препарата после болезни, если питание не отличается полноценностью. Можно давать ребенку «Джунгли» при дефиците йода.

Какие витамины лучше для детей 10 лет? Отзывы многих родителей упоминают препарат «Солгар». Он не такой популярный, как описанные выше комплексы, зато эффективен за счет наличия в составе омега-3 жирных кислот. Рыбий жир – залог того, что детский иммунитет будет под тщательным контролем, как сердце и сосуды. Если принимать капсулы правильно, обязательно перед этим посетив консультацию врача, то можно полностью укрепить здоровье ребенка. Отметим сразу, что это витамины премиум-класса. Поэтому стоят они порядка 1300 рублей. Для сравнения – цена остальных препаратов варьируется в пределах 300-600 руб.

«Киндер Биовиталь»

В поисках ответа на вопрос, какие витамины самые лучше для детей 10 лет, обратите внимание на поливитаминный комплекс «Биовиталь Киндер Гель». Он состоит из витаминов, микроэлементов и лецитина. Последний компонент является жизненно необходимым элементом для развития и роста ребенка. Препарат разработан так, что он полностью отвечает требованиям растущего организма. Комплекс продается в виде вкусного геля или пластинок. Препарат в жидком виде следует принимать для лечения и профилактики авитаминоза, при дефиците минеральных веществ, несбалансированном или неправильном питании малыша. Пастилки назначаются в период активного роста ребенка, при высоких физических и умственных нагрузках.

Мы привели список самых популярных витаминных комплексов, которые пользуются спросом у покупателей. Какими эффективными, полезными они бы ни казались, главное, чтобы они хорошо переносились ребенком. При любой аллергической реакции от приема витаминов следует отказаться. А еще лучше посоветоваться с врачом – пусть он назначит оптимальный препарат в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями ребенка. Заботьтесь о здоровье своего малыша с самого юного возраста. И тогда он обязательно вырастет сильным и крепким.

Источник: http://fb.ru/article/273613/kakie-vitaminyi-luchshe-dlya-detey-let-obzor-i-spisok

Какие лучше витамины для детей. Список детских комплексных витаминных препаратов

Растущий организм постоянно хочет есть — эти слова неоднократно можно услышать у родителей. Однако помимо насыщенного комплексного питания, нельзя упускать вопрос о его полезности.

Потому вопрос об источнике витаминов для детей отнюдь не праздный.

Все необходимые витамины и минералы из современных продуктов, конечно же, не получить. Встает следующий вопрос — какой комплекс добавок подобрать…

Главные витамины для ребенка

В детстве и юности организм больше всего нуждается в витаминах и полезных веществах, которые отвечают за правильное и всестороннее развитие человека. Медики отмечают тревожную тенденцию — с течением лет количество витаминов в продуктах заметно снизилось, людям ради поддержания должного качества жизни приходится их получать из других источников.

Итак, без каких же витаминов не обойтись растущему человеку?

  • Б6 — отвечает за остроту памяти, нормальное состояние крови, нервной системы. Его получают из мяса, субпродуктов, капусты, других овощей, яиц.
  • Б1 — обеспечивает хорошую память, интеллектуальную деятельность, обмен веществ, усвоение углеводов. Содержится в злаках, кукурузе, фасоли, картофеле.
  • Б2 — благодаря ему дети имеют здоровые зубы, ногти, волосы, быстро растут и развиваются. Для его получения нужно есть курицу, молочные продукты, рыбу, сыры.
  • Б12 — отвечает за работу кроветворных органов, его содержат курица, рыбные продукты, морепродукты, соя.
  • А — способствует гармоничному развитию скелета и мышц, дыхательную систему, синтезирует белки. Его в организм поставляют яйца, сливки, другая молочная продукция, рыбий жир, помидоры, абрикосы, болгарские перцы.
  • С — главный защитник юного организма от вирусов и бактерий, отвечает за высокий уровень иммунитета и подавляет свободные радикалы. Содержится в зеленых овощах,несладких фруктах, ягодах, шиповнике.
  • Д — снабжает организм кальцием и магнием. Присутствует в молочной продукции, яйцах, рыбе, птице.
  • Е — обеспечивает защиту организма от вредных воздействий, нормализует работу всех жизненных систем. Содержится в маслах, орехах, яйце, семенах, овощах.
  • Н -ему мы благодарны за здоровую, привлекательную и гладкую кожу. Особенно это важно для подростков, которые страдают от юношеских прыщей и угрей. Основные поставщики этого витамина — злаки, орехи.
  • К — отвечает за кровеносную систему. Нужно употреблять в пищу лук, брокколи, цветную капусту.
  • РР — источник всех необходимых полезных веществ , ускоряет и нормализует метаболизм. Для его получения в меню ребенка должны присутствовать орехи, морепродукты, фасоль, горох.
  • Магний — отвечает за стрессоустойчивость, оптимизирует нервную систему, приводит в порядок сон. Содержится в гречневой каше, сое, тыквенных семенах, злаках.
  • Цинк — благодаря ему ткани быстро восстанавливаются, зрение становится острее, также участвует в формировании скелета. Содержится в бобах, орехах, морепродуктах.
  • Железо ответственно за кроветворные органы и их работу. Содержится в мясе, птице, крольчатине, овощах.
  • Фосфор — естественный энергетик для маленького человека. Поставляется в организм с творогом, молочной продукцией, сухими дрожжами.
  • Кальций — укрепляет кости, зубы, ногти, улучшает работу нервной системы. Его ребенку дают кунжут, мак, орехи, молочная продукция, овощи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамины 7 лет для слабых детей

Чем опасна нехватка?

В период становления организма и бурного роста нехватка необходимого строительного материала может обернутся весьма серьезными последствиями. К таковым относятся, например, расстройства памяти, проблемы со сном, нарушения обмена веществ, проблемы с интеллектуальной деятельностью, запоминанием учебного материала, рассеянность, неумение сконцентрироваться. Не менее неприятны и невроз, беспочвенная раздражительность, вспыльчивость, апатия, истерики.

Подростков особенно беспокоят то местами слишком сухая, то наоборот чересчур жирная кожа, закупоренные поры, сальный блеск, тусклые волосы, ломкие ногти. Раны и порезы долго не заживают. Сюда следует добавить хандру, головные боли, слабость, повышенную утомляемость, ранний кариес и расшатывание зубов, образование заедов, микро-язвочек на слизистых покровах рта.

Из-за нехватки витаминов может нагрянуть и такой нежелательный гость, как синдром хронической усталости (астенический синдром).

Так что получается, что любовь к насыщенным вкусовыми добавками продуктам может привести не только к пухлости (хотя и она кричит как минимум о том, что в организме не все хорошо), но и к таким осложняющим жизнь расстройствам, как ухудшение памяти и проблема с интеллектом.

Выбор лучших витаминно-минеральных комплексов в соответствии с возрастом

В витаминах человек будет нуждаться всегда, с рождения и до заката, но в разные периоды взросления отмечается разная потребность в тех или иных полезных веществах. И начинается это с момента прихода в этот мир и грудного вскармливания.

Для того, чтобы малыш получал нужное количество веществ, мама принимает различные витаминно-минеральные комплексы. Список их обширен, одними из лучших и самых популярных препаратов являются Витрум Пренаталь и Мамино Здоровье (Алфавит). Самый пик необходимости кальция, бета-каротина, йода приходится на период от 12 месяцев до 2 лет.

Малышу необходима также защита от внешних воздействий, от простуды и рахита. Соответственно, уже в это время надо принимать детские витамины. Нужные вещества поступают в организм с аскорбиновой кислотой. Рейтинг витаминов для малюток возглавляют Аквадетрим, Алфавит, Мультитабс. Разумеется, все должно проходить под контролем педиатра, так как для витаминов и биологически активных добавок свойственно вызывать аллергическую реакцию или ряд противопоказаний, зачастую — весьма серьезных.

2 -5 лет. В этот период ребенок активно растет, в порядке должны быть скелет, ногти, волосы и конечно же зубы. Соответственно, как никогда маленький человек нуждается в цинке, хроме, йоде, магнии, витаминах А, С, D, E. Этому нужно помогать с помощью таких добавок как, к примеру, Мультитабс Бэби, Алвитил, Юникап Ю, Пангесавит.

5- 7 лет. Скоро в школу, соответственно нужно позаботиться об умственной деятельности, внимании, усидчивости и памяти малыша. Нужно уделить внимание и защите, ведь малыш наверняка посещает детский сад или центр подготовки к школе, которые могут стать настоящим источником разных вирусов и бактерий. Соответственно, в этот период ребенку нужны витамин С, В, йод, цинк. Их запасы можно пополнять с помощью таких добавок, как Nutrilite, Витрум Плюс, Центрум Детский Про, Мультитабс.

От 8 до 10 лет. Молочные зубы сменяются постоянными, ритм жизни ускоряется и усложняется вместе со школьной программой, режим дня тоже сбоит. Соответственно в этот период человек испытывает особую нужду в витаминах РР, А, Д3, Б, омега-кислотах, кальции, йоде.

11 лет. Как никогда нужны витамины группы Б,чтобы сберечь психическое здоровье малыша (который уже скорее подросток), потому что именно этот период чреват разного рода нервными и психическими расстройствами.

12-18 лет. Бурный рост, активная деятельность, гормональная перестройка организма, повышенные стрессы, слишком большие умственные нагрузки, высокая утомляемость, усложнение школьной программы, экзамены. В этот период организму нужны такие витамины, как Е, А, С, РР.

Какие детские препараты выбрать: список

На вопрос, какие лучшие витамины для детей, ответят различные журналы, проспекты, периодические издания и конечно же, Интернет сайты. Однако здесь, как и везде, решающее слово должно оставаться за врачом, потому как неумеренное и бессистемное употребление препаратов человеку вредит всегда, а юному организму — тем более.

В списке лучших витаминных комплексов для детей (и взрослых тоже) безусловным лидером является Nutrilite Amway. Капсулы сформированы путем криотехнологий и не содержат синтетических и вызывающих аллергию веществ. Это одна из немногих фирм, которая имеет собственные плантации.

Самый популярный (и один из лучших) — жевательные Мультивитамины. Выпускаются Нутрилайт в виде таблеток, капсул, жевательных таблеток, напитков и даже ирисок, что особенно нравится детям (это касается витаминов Д и А). Попробуйте заставить чадо съесть яйцо или кашу, скандал практически гарантирован. А какой уважающий себя ребенок откажется от ириски.

Имеется ряд противопоказаний. Обязательна консультация врача. Цена начинается от 700 рублей за банку. Реализуются только в центрах Амвей или через консультантов.

Пиковит — главным достоинством этого комплекса является демократичная цена и доступность во всех аптеках. Имеют приятный вкус, хорошо защищают организм ребенка от вирусов, повышают иммунитет. Подходят как малышам детсадовского возраста, так и школьникам. Содержат не все нужные вещества, эффективность — средняя и заметна не сразу, а примерно через месяц после начала приема. Бесполезен для десен и зубов.

Vitrim Baby

Доступен также во всех городах и аптеках, оптимален для тех, кто не может похвастаться высоким доходом. При этом весьма насыщен, содержит тринадцать основных витаминных соединений и девять минеральных.

Оптимален для возраста 2-5 лет. Способствует формированию костных тканей, зубов, усиливает обмен веществ.

Очень приятный вкус и аромат, что является и недостатком, и преимуществом. С одной стороны, дитя уговаривать и требовать принять лекарство не надо. С другой — именно благодаря схожестью препарата с лакомством высок риск передозировки.

Этот препарат в скромной обертке и совсем недорогой по цене — настоящий клад. Он содержит все необходимые растущему организму витамины, микро — и макроэлементы. Особенно рекомендован деткам, у которых часто болит живот. Помимо физического состояния, отмечается улучшение и умственной деятельности, обостряется зрение, нормализуется память, улучшается способность концентрироваться. Минимизируются нервные всплески, ребенок становится заметно спокойнее, улучшается сон. Не отмечено противопоказаний. Таблетки маленькие, разноцветные и пить их легко.

Однако даже среди лучших витаминов для детей основным фактором должен стать не рейтинг, а какой уровень потребностей в них именно вашего сына или дочери.

Правила приема

Однозначного совета здесь не существует. Для того, чтобы точно знать, какой список препаратов составить для похода в аптеку, собираясь осчастливить свое чадо новым курсом, нужно не знание рекламных проспектов, а консультация врача. Что именно лучше для конкретного человека, знает только он, получив на руки результаты анализов и обследования.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамин д дозировки детей

Но какого бы возраста ни был ребенок, для него одинаково вреден как переизбыток, так и недостача нутриентов. Не нужно слишком увлекаться искусственными источниками полезных веществ, лучше грамотно составлять рацион. Те витамины, которые продаются в аптеках (именно витамины, не биологически-активные добавки к пище) принимать можно максимум дважды в год до четырех недель.

В любом случае перерыв между курсами должен составлять как минимум три месяца. Лучше всего давать витаминки в первой половине дня. В остальном же нужно внимательно следовать правилам, прописанным в инструкции к тому или иному комплексу.

В жаркое время года лучше отказаться от таблетированных препаратов вообще.

Что нужно знать

Как уже упоминалось, без добавок не обойтись, но их переизбыток и бесконтрольный прием — гораздо хуже. Потому, чтобы у ребенка не возникал вопрос о нехватке витаминов, лучше скачать из Интернета подробную таблицу с описанием продуктов и в соответствии с этим выстраивать меню на каждый день. При этом требуется убрать из рациона сложные углеводы, жареную, жирную, слишком соленую и острую пищу. Лучше нежирное отварное мясо, свежие фрукты и овощи. Необходимо также полностью отказаться от пакетированных соков из-за огромного количества сахара в них.

Итак, без даров фармакологических предприятий не обойтись даже детям. Что поделать — такова жизнь в постиндустриальном обществе, где натурального становится все меньше. И тем не менее, это не повод постоянно кормить свое дитя добавками, скорее это повод более скурпулезно и тщательно подходить к вопросу питания.

Источник: http://foodra.org/vitaminy/why/dlya-detey.html

Перечень витаминов для детей

Действительно детям нужны витамины? Причем, речь идет не о тех витаминах, которые можно получить из овощей и фруктов, а те, которые можно приобрести в аптеке. Некоторые родители категорически против того, чтобы их дети принимали витамины из аптеки. Спорить не будем! Поговорим о витаминах, об их пользе, возможном вреде для маленьких детей.

Витамины детям нужны. И, если нет возможности потреблять витамины из продуктов питания, то лучше взять эти витамины из витаминных комплексов.

Не стоит давать ребенку в летний и осенний период витамины из аптеки. Лучше всего в этом время давать крохе натуральные овощи, фрукты, каши, мясо, рыбу. А вот зимой, когда натуральных овощей и фруктов не найти, лучше взять эти витамины из аптеки.

Классификация витамин

Все витамины, которые вы могли видеть на полке в аптеке, классифицируют на:

  • Однокомпонентные, то есть, состоящие из одного витамина, к примеру, аскорбиновая кислота (витамин С);
  • Поливитамины – специальные витаминные комплексы, в составе которых более 10 витаминов, а также минералы и микроэлементы.

Витамины могут быть жирорастворимыми – витамины А, Е, К, Д и водорастворимые – такие витамины очень быстро выводятся из организма и не способны накапливаться в нем.

Критерии выбора

Выбирая витамины для ребенка, прежде всего, ориентируйтесь на его возраст. Витамины для 12-летнего ребенка явно не подойдут 6-ти месячному крохе. Врачи-педиатры не рекомендуют детям, находящимся на грудном либо на искусственном вскармливании, давать какие-либо витамины, так как они содержатся и в молоке, и в смеси.

Единственное исключение для новорожденных – это витамин Д3. Его рекомендовано принимать детям осенью и зимой в качестве профилактики рахита. Больше никаких витаминов детям в первый год жизни давать не нужно (если только их не назначит врач по показаниям здоровья ребенка).

Детям от 0 до 12 месяцев давать искусственные витамины категорически не рекомендуется.

Если женщина кормит грудью, то витамины нужно давать не ее ребенку, а кормящей маме. Через грудное молоко все витамины попадут к крохе.

Перед тем, как давать какие-либо витамины ребенку, проконсультируйтесь с врачом-педиатром. Не все родители понимают, что избыток витаминов может быть хуже, нежели их дефицит. Не рискуйте здоровьем своего ребенка.

Кстати, если у вашего ребенка имеется склонность к аллергической реакции, то вам нужно выбирать витаминные комплексы тех производителей, где витамин С, к примеру, получен из шиповника.

Возраст и витамины

Детям от 0 до 12 месяцев можно давать витамины:

Детям с 12 месяцев и старше:

После 4 лет можно давать МультиТабс, ВитаМишки (дети очень любят желейные конфеты, состоящие из витамин). По достижению ребенком 12-ти лет – Витрум комплекс, Центрум.

Рекомендации

Витамины не могут стоить дешево, так как если посчитать затраты на качественное сырье, производство, рекламу, то выходит весьма приличная сумма. Не стоит экономить на здоровье ребенка. Если уже решили покупать витамины, то отдавайте предпочтение качеству. Если недостаточно финансов для покупки витаминов, не делайте хуже ребенку, откажитесь от синтетических витаминов из аптеки.

Обязательно обращайте внимание на срок годности витаминов. Храните их там, где ребенок не сможет их найти и съесть.

Как принимать витамины?

Если ребенок употребляет витамины, то ему необходимо обеспечить достаточный прием жидкости. При употреблении витаминов у детей увеличивается нагрузка на печень. Если ребенок маленький, то проще и легче будет дать ему витамин в виде раствора, капель или же сиропа. Детям более старшим можно давать таблетированные витамины.

Летом витамины не дают, а принимают в период с ноября по май включительно. Прием витаминов согласно инструкции позволит избежать авитаминоза.

  • У него плохой аппетит, нарушено физическое и умственное развитие (не рекомендуется самостоятельно ставить своему ребенку какой-либо диагноз, обязательно обратитесь к врачу-педиатру за консультацией).
  • Ухудшено зрение;
  • Ребенок раздражительный, быстро утомляется, плохо спит;
  • У ребенка периодически возникают судороги, наблюдается задержка в росте;
  • Рахит;
  • Повышено потоотделение.

Обзор аптечных витаминов

В качестве профилактики рахита детям назначают Витангол (масляный раствор витамина Д), АкваДетрим (водный раствор витамина Д), комплекс Мультитабс. Эти витамины рекомендовано применять в качестве профилактики рахита, простуды. Витамины требуют назначения врача.

Комплексные витамины – Мультитабс, Пиковит, Алфавит, Витрум Бэби, Витрум Юниор, Витрум Кидс, Юниор Плюс, Мультитабс Малыш, Кидс Формула, сироп Пиковит Пребиотик, Пиковит Омега-3, жевательные таблетки Пиковит, Супрадин Кидс, Компливит, Компливит-Актив.

Инструкция

  • МультиТабс – добавляют ребенку по 1 капле при каждом кормлении.
  • Киндер Биовиталь Гель – по 0,5 ч.л. 2 раза в день.
  • Виторон – дозировка в каплях соответствует возрасту ребенка.
  • Пангексавит – 1 таблетка в день.
  • Мульти Табс малыш – 1 таблетка в день после приема пищи.
  • Пиковит – 2 ч.л. сиропа в день.
  • Центрум – 0,5 таблетки в день.
  • Юникап – 1 таблетка в день.
  • Алвитил – 1 ч.л. один раз в день.
  • Витрум – 1 таблетка в день утром после приема пищи.
  • Алфавит – 3 таблетки разного цвета.
  • Олигогал – одна капсула в сутки.
  • Триовит – 1 капсула в день после еды.

В каждом конкретном случае дозировка может отличаться. В случае гиповитаминоза состояние корректируется повышением дозы препаратов. Если у ребенка возникла побочная реакция, то отменять витамины нужно в этот же день.

Источник: http://medportal.su/perechen-vitaminov-dlya-detej/

Ссылка на основную публикацию