Какие витамины пить до зачатия ребенка

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Витамины для зачатия ребенка

Особое внимание необходимо уделять во время подготовки женщин к беременности, особенно если раньше они вели нездоровый образ жизни. Готовиться к беременности следует и будущим папам. При желании рекомендуется пить витамины для мужчин для зачатия, а какие из них выбрать мы расскажем ниже.

Почему следует готовиться к беременности?

Подготовка к наступлению беременности продолжается около трех месяцев, в это время рекомендуется пить особые препараты для женщин. Необходимость пить витамины для зачатия ребенка обуславливается рядом причин:

  • Нельзя точно рассчитать дату овуляции, так как у женщин менструальный цикл составляет от 25 до 40 дней.
  • Медикаментозные препараты могут накапливаться в организме женщин, что может привести к токсичным эффектам на будущий плод в первые месяцы беременности.
  • Фолиевая кислота должна приниматься до наступления беременности, с целью профилактики внутриутробных пороков.
  • При нехватке в организме женщин минералов и витаминов, рекомендуется насыщать его профилактическими дозами, для сохранности здоровья во время зачатия и восстановления сил после рождения малыша.

Фолиевая кислота при беременности

Выбирая, какие препараты пить перед беременностью, нужно обратить внимание на фолиевую кислоту, предназначенную для профилактики многих болезней. Фолиевая кислота должна присутствовать в ежедневном рационе женщин перед планированием зачатия. В больших количествах фолиевая кислота содержится в бобовых, капусте, моркови, свекле, орехоплодных и зелени. Если женщина прибывает в группе риска, то потребность ее организма в этой кислоте значительно возрастает.

Фолиевая кислота перед наступлением беременности необходима для синтеза ДНК и деления клеток. При ее нехватке в организме женщин возможно образование патологий, связанных с дефектами в развитии нервной трубки эмбриона.

Невзирая на то, что многие продукты питания содержат большое количество соединений, во время планирования зачатия женщинам и мужчинам рекомендуется пить препараты, имеющие в своем составе такую кислоту. Во время планирования зачатия суточная доза кислоты составляет 400 мкг. Во время беременности и сразу после родов для женщин рекомендованная дозировка составляет 800 мкг.

Какие еще требуются витамины?

Перед началом планирования зачатия принимать комплексные препараты рекомендуется месяца за 3. Крайне важен витамин Е для зачатия, минералы, а также многие другие витамины. Какие препараты рекомендуется принимать перед планированием ребенка, давайте постараемся разобраться:

  • Токоферол . Соединение способствует нормализации месячного цикла, улучшая при этом циркуляцию крови. Являясь мощнейшим антиоксидантом, токоферол обеспечивает надежную защиту от воздействия свободных вредных радикалов. Он содержится в некоторых растительных продуктах, молоке, яйцах, куриных желтках и растительных маслах.
  • Ретинол . Витамин принимает участие в обмене веществ, улучшает степень зрения, способствует замедлению увядание клеток и препятствует снижению зрения. Препараты с этим компонентом необходимы для нормализации развития и роста будущего малыша.
  • Аскорбиновая кислота . Она способствует улучшению всасывания токоферола. Организмом будущей мамы быстро расходуется витамин С, поэтому каждый день рекомендуется принимать пищу с высоким его содержанием и пить соответствующие препараты.
  • Витамины группы В . Вещества способствуют полноценной работе нервной системы. Препараты, содержащие витамины этой группы необходимы для правильного течения всех процессов обмена в организме. Они играют огромную роль в формировании нервной системы, мышц и костей.
  • Жирные полиненасыщенные кислоты . Вещества такой категории являются очень важными компонентами яйцеклеток будущей мамочки и сперматозоидов. Кислоты Омега-3 способствуют наступлению овуляции и воздействуют благоприятно на мужскую фертильность. Это требуется для наступления зачатия.

Если планируя беременность, женщина питается только продуктами природного происхождения либо имеет пониженную сопротивляемость к респираторным болезням, то ей нужно принимать аскорбиновую кислоту. Она находится в составе витаминов, которые назначаются перед беременностью и после родов.

Роль минералов

Во время планирования беременности рекомендуется обогатить организм минералами:

  • Железо способно поддержать количество гемоглобина после родов, обеспечивая защиту от возможных осложнений во время беременности и выкидышей.
  • Кальций позволяет правильно сформировать скелет будущего малыша, что объясняет высокую потребность такого компонента.
  • Медь принимает участие в синтезе половых гормонов женщины.
  • Цинк поддерживает необходимую работу иммунной системы, так как она защищает от развития патологий беременности и мужских половых органов.
  • Действие селена , направлено на гармоничную работу репродуктивных органов женской системы, предупреждая образование воспалительных процессов и убирая возможные последствия прошлых родов.
  • Марганец способствует регуляции работы половой системы женщины при планировании беременности.

Витаминные комплексы

Прием витаминных препаратов перед планированием беременности и в период вынашивания малыша способствует улучшению восстановления женского организма после рождения крохи. Существует ряд препаратов, которые обязательно принимать в этот период:

  • Фолиевая кислота . Показаны эти таблетки женщинам и мужчинам для быстрого наступления беременности. Компоненты снижают вероятность возможного выкидыша, задержки внутриутробного развития и отслойке плаценты. Дозировка рассчитается в зависимости от индивидуальных особенностей организма;
  • Аевит . Препарат имеет в составе токоферол и ретинол. Назначается до, и во время беременности. Принимать мягкие капсулы лучше по назначению доктора, так как в их составе большая доза компонентов;
  • Прегнавит . Принимать препарат рекомендуется при планировании зачатия, в период беременности и уже после наступления родов. Он имеет в своем составе витамины Е, Д, С, В, А и железо. Наличие уникального состава объясняет пользу для ребенка и будущей мамы.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамин д детям 6 лет

Планирование беременности очень важный этап в жизни каждой женщины. Существует ряд специальных препаратов, которые рекомендуется принимать на этом отрезке времени. Назначаться такие препараты могут как женщине, так и мужчине.

Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с доктором.

Источник: http://wmedik.ru/lekarstva/vitaminy-dlya-zachatiya-rebenka.html

Запланированное чудо, или как подготовиться к зачатию

Разумеется, появление ребенка – это всегда чудо, независимо от того, запланирована беременность или нет. Однако пополнение семьи предполагает наличие определенной материальной базы, а также физиологической и психологической готовности будущих родителей. Все большее количество наших соотечественников подходят к планированию семьи и рождению ребенка осознанно. Это, безусловно, позитивная тенденция, которая существует на Западе уже долгое время, и помогает заложить фундамент здорового и счастливого будущего, как для детей, так и для их родителей.

Допустим, материально и психологически вы уже готовы к рождению ребенка. Осталось удостовериться, что готов и ваш организм. Некоторые люди ошибочно полагают, что важно лишь здоровье матери. Но нельзя забывать о том, что зачатие ребенка происходит в результате слияния генетического материала и женщины, и мужчины.

Заранее готовить организм к зачатию не только можно, но и нужно. Причем подготовку следует проводить сразу по нескольким направлениям.

1. Осмотр у специалиста и проверка на инфекции

На самом деле обычным визитом к гинекологу и урологу здесь не обойтись. Если в приоритетах – минимизация рисков, связанных с беременностью и родами, то список необходимых обследований и анализов будет весьма обширен.

  • Общий анализ крови и мочи, анализ на сахар рекомендуется сдать обоим супругам. Эти анализы дадут информацию об общем состоянии здоровья.
  • Анализ на ЗППП (ВИЧ, сифилис, гепатит В и С, и т.д.)
  • Если женщине не известен ее резус-фактор, необходимо его определить, сдав соответствующий анализ. Если резус окажется отрицательным, следующим шагом будет сдача крови на антитела к резус-фактору. При положительном анализе на антитела беременность может протекать с осложнениями, лучше сначала провести корректировку состояния.
  • Мазок и ПЦР (полимеразная цепная реакция) обоих супругов необходима для обнаружения некоторых инфекций, которые могут негативно повлиять на ход беременности и здоровье ребенка (герпес, цитомегаловирус, цитоплазмоз, хламидиоз). Эти инфекции часто присутствуют в организме в скрытой форме, не проявляя симптомов. Однако наступление беременности при их наличии чревато выкидышем или внутриутробным инфицированием плода.
  • Для женщины обязателен и TORCH-комплекс, который позволяет выявить антитела к тем же хламидиям, герпесу, цитомегаловирусу, а также к краснухе и токсоплазме. При выявлении острой стадии заболевания беременность нужно отложить до полного выздоровления. Если нет антител к краснухе, необходимо сделать прививку и далее предохраняться от беременности еще в течение трех месяцев.
  • Обязателен стоматологический осмотр, и, при необходимости, устранение проблем.

Перечень анализов и обследований внушительный, но нужно учитывать, что это минимальный список, рекомендованный для здоровых людей. При наличии хронических заболеваний, следует проконсультироваться у профильного специалиста и обсудить, как повлияет болезнь на беременность и роды.

2. Здоровый образ жизни и витамины для зачатия

Если комплексное обследование не выявило заболеваний, способных помешать наступлению, вынашиванию беременности и рождению ребенка, то следует перейти к непосредственной подготовке к зачатию и уделить внимание состоянию репродуктивной системы. Разумеется, это желательно сделать обоим будущим родителям.

Парам, планирующим беременность, за несколько месяцев до предполагаемого зачатия настоятельно рекомендуется отказаться от употребления алкоголя, курения, наркотических веществ, продуктов содержащих большое количество вредных жиров, консервантов и стабилизаторов. Эти факторы оказывают огромное негативное влияние на мужские и женские половые клетки. Если вы по состоянию здоровья вынуждены принимать определенные препараты, выясните у своего лечащего врача, насколько они совместимы с зачатием и беременностью.

Обязательно правильное питание, физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе. Лишний вес (более 10 кг от верхней границы нормального индекса массы тела) часто мешает успешному зачатию. У женщин на фоне избыточной массы тела может возникнуть гормональный дисбаланс, препятствующий наступлению беременности. Да и сама беременность физически будет переноситься намного тяжелее, могут обостриться хронические заболевания, что негативно отразится на ребенке и матери. Лишний вес у мужчин вызывает повышенную выработку женских гормонов, в результате чего может быть нарушен сперматогенез.

Но правильное и полноценное питание не гарантирует того, что в организм будут поступать все необходимые витамины и микроэлементы. К сожалению, современные продукты содержат гораздо меньше полезных веществ, чем это необходимо. Будущим родителям целесообразно принимать специализированные витамины для планирующих зачатие. Причем препараты для зачатия ребенка должны быть разными для мужчин и женщин.

Не стоит выбирать «обычные» витамины. До беременности и женщинам, и мужчинам показаны конкретные вещества, тогда как избыточное количество, например, витамина А, может наоборот негативно отразиться на способности к зачатию. В идеале нужно проконсультироваться у специалиста, который и назначит оптимальные для вас препараты для зачатия.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамины пиковит детей 3 лет

Для хорошего сперматогенеза незаменимы витамин Е, цинк (выполняют функцию антиоксидантов) и L-карнитин (увеличивает количество, подвижность и жизнеспособность сперматозоидов). В достаточном количестве эти вещества содержатся в специальном комплексе витаминов для мужской фертильности «Спематон». Рекомендуется начать их прием за три месяца до предполагаемого зачатия.

«Женский список» необходимых веществ отличается от мужского. Соответственно, другими должны быть и витамины для зачатия ребенка. Дополнительный источник фолиевой кислоты нужен не только во время беременности, но и в период планирования. Это вещество необходимо для роста и развития новых клеток. От зачатия до рождения новый человек должен пройти путь от крошечной клеточки до здорового организма, и в этот период организм мамы должен быть обеспечен повышенным количеством фолиевой кислоты. Ее употребление в период подготовки к зачатию и во время беременности снижает риск преждевременного прерывания беременности и дефектов развития плода. Также для образования и роста клеток необходим цинк. Не менее важны такие витамины для беременности, как С, Е и В6.

Для правильного протекания беременности необходимы и определенные минералы. Селен входит в состав антиоксидантных ферментов, повышающих фертильность (способность к зачатию). Дефицит селена может приводить к нарушению гормонального баланса, и, следовательно, проблемам с зачатием.Недостаток магния может вызвать замедление роста плода, выкидыш, эклампсию. Кроме того, магний регулирует множество процессов связанных с синтезом белков и активацией кислот. Эти процессы особенно активны во время беременности.

Аминокислота аргинин улучшает кровообращение в органах малого таза (которое нарушается, в частности, при сидячей офисной работе).

Необходимое количество всех перечисленных веществ в сбалансированном соотношении содержат специальный комплекс «Прегнотон», предназначенный для женщин, планирующих беременность. Кроме того, в «Прегнотон» входит экстракт витекса священного. Витекс стимулирует выработку гормона беременности прогестерона, одновременно снижая уровень пролактина, избыток которого может препятствовать имплантации яйцеклетки.

Также как и «Спематон», «Прегнотон» лучше начинать принимать за три месяца до зачатия.

3. Хорошее настроение

Стрессы, излишняя нервозность, чрезмерные волнения иногда мешают успешному наступлению беременности. Иногда результаты всех анализов и обследований показывают, что оба будущих родителя здоровы, но зачатие не происходит. В таком случае причина – в этих неблагоприятных факторах. Полное расслабление, позитивные эмоции, секс ради удовольствия, а не для «галочки» – все это способствует успешному зачатию.

Если подвести итоги, становится понятно, что подготовка к беременности – процесс ответственный, требующий времени и сил. Однако все приложенные усилия – это первые проявления заботы о будущем ребенка, первые шаги на сложной, но благодарной стезе материнства и отцовства.

Источник: http://best-mother.ru/article/planirovanie/Planirovanie_beremennosti/925_zaplanirovannoe_chudo_ili_kak_podgotovitsya_k_zachatiyu/

Какие витамины нужны для зачатия ребенка женщинам

В современном мире к беременности женщины готовятся заранее и подготавливают свой организм к вынашиванию здорового потомства. Чтобы укрепить как следует организм и обеспечить легкую беременность принимают витамины для зачатия ребенка для женщин. Начинают витаминную терапию за несколько месяцев до наступления желанной беременности.

Витамины для зачатия ребенка для женщин

Тщательная подготовка необходима в равной степени женщине и мужчине. Неважно также состояние организма на этот период, даже если женщина абсолютно здорова, дополнительные витамины и микроэлементы ей не помешают. Дети — это серьезный шаг и ответственность лежит на обоих.

Для тех, кто раньше вел не самый здоровый образ жизни, такая терапия просто необходима. Витамины можно принимать параллельно с другими препаратами, способствующими зачатию. Они не только располагают к укреплению защитных сил организма, но и помогают в зачатии. А поддержка во время беременности витаминами обеспечивает нормальное ее течение и будет способствовать появлению здорового малыша на свет.

Современный подход к планированию беременности обеспечивает благоприятные условия для зачатия и вынашивания, беременность проходит без осложнений и проблем, потому что организм заранее подготовлен к нагрузкам. Употреблять витамины нужно не только в период беременности, но и задолго до нее. Но несмотря на все преимущества и необходимость в дополнительном питании их важно принимать по назначению и в оптимальных дозировках, чтобы не навредить.

Какие витамины надо пить для зачатия женщинам

Человеческий организм на протяжении всей жизни испытывает потребность в витаминах, правильное питание и здоровый образ жизни обеспечивают восполнение запасов, но в период межсезонья или во время беременности потребности резко увеличиваются.

Женщинам, планирующим беременность, важно заранее обеспечить свой организм всеми необходимыми минералами и микроэлементами.

Так как каждый из витаминов обладает своими свойствами и отвечает за жизненно важные процессы, необходимо насыщать организм всеми, но в оптимальных количествах. Только комплексный подход даст результаты и обеспечит скорейшее зачатие и нормальное течение беременности. Самолечением заниматься не стоит, оно может либо не дать никаких результатов, либо вызвать ряд осложнений.

Есть ряд витаминов, в которых женский организм нуждается особенно. Они обеспечивают важные физиологические процессы в ее организме.

Этот элемент очень важен для женщины, мечтающей родить ребенка. Его дефицит приводит к понижению детородной функции, а если зачатие все же произошло, грозит развитием внутриутробных патологий плода. Витамин Е для зачатия, кроме этого, является антиоксидантом и принимает участие в биосинтезе гемоглобина, а его нехватка приводит к понижению его уровня, вызывая анемию.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Витамины роста 7 ребенка

Благодаря участию витамина в процессах обновления клеток происходит естественное созревание яйцеклеток, а также вызревают полноценные сперматозоиды. Кроме того, норма компонента в организме способствует лучшему закреплению эмбриона в полости матки.

Его назначают дополнительно вместе с фолиевой кислотой в период планирования, а также не прекращают прием в первом триместре беременности. Необходимость дальнейшей терапии зависит от общего состояния женщины и течения беременности.

Витамин B9

Фолиевую кислоту не назначают для успешного зачатия, так как на этот процесс она не влияет, но значительно снижает риски развития пороков. Дефицит провоцирует выкидыши на раннем сроке беременности, поэтому в первом триместре его назначают практическим всем.

Все патологические процессы при нехватке витамина начинают развиваться в первые недели, еще до того, как женщина узнает о беременности. По этой причине прием фолиевой кислоты начинают с первых дней планирования. Как правило, в поливитаминах для беременных нет достаточного количества В9, поэтому его выписывают дополнительно в комплексной терапии.

Если беременность не запланированная, то оптимальную суточную дозировку принимают с первого дня, когда становится известно точно о произошедшем зачатии. Начинать прием позже шестой недели уже бессмысленно, к этому сроку заканчивается развитие нервной трубки, ведь именно на нее пагубно влияет дефицит фолиевой кислоты.

Ретинол — важный компонент для планирования беременности и дальнейшего вынашивания, но его избыток очень опасен, поэтому начинать дополнительный прием поливитамина необходимо только после консультации врача.

К положительным моментам влияния витамина А относят:

  • укрепление иммунитета, благодаря росту сопротивляемости дыхательным инфекциям;
  • нормальное состояние кожи;
  • укрепляет кости, десна и зубную эмаль;
  • способствует росту волос, что страдает при возникновении внутри женщины новой жизни.

К негативным факторам способствующие развитию нарушений относят передозировку витамином, его избыток влечет необратимые патологии развития плода. Перед приемом важно выяснить целесообразность терапии, включающую ретинол.

Беременность влияет на все процессы в организме женщины, и даже если до зачатия с ее иммунитетом было все в порядке с первых недель, ее защитные силы ослабевают. Это связано с внедрением плодного яйца в полость матки, чтобы не произошло отторжение, организм приспосабливается. Но после удачной имплантации женскому организму важно восполнить нехватку витаминов и микроэлементов, так как питание и силы уже нужны не только матери, но и будущему ребенку.

Он непросто укрепляет иммунитет, но также выполняет ряд немаловажных функций:

  • нейтрализует токсические вещества, которые способны навредить ребенку;
  • подавляет активность бактерий, патогенных микроорганизмов;
  • повышает плотности и проницаемость соединительных тканей;
  • подавляет воспалительные процессы.

Аскорбиновая кислота не дает разрушаться витамину Е и это хороший антиоксидант для организма.

Для женщины очень важно после беременности сохранить целыми зубы, что часто происходит под действием нехватки витаминов. Чтобы восполнить и не допустить дефицита, необходимо позаботиться об этом заранее.

Нехватка кальциферола может привести к патологиям развития костного скелета у ребенка, поэтому принимать дополнительно поливитамины с присутствием витамина D необходимо и в период планирования, и на протяжении беременности. Кроме того, он участвует в процессе размножения и относится к стероидным гормонам, способствуя зачатию.

Витамин B6

Важным компонентом для зачатия и вынашивания ребенка является пиридоксин. Он участвует в синтезе белков и половых гормонов, оказывает влияние на гормональный фон женщины. Его дефицит негативно влияет на качество яйцеклетки и приводит к аномальному развитию.

На этапе подготовки к беременности витамин В6 обеспечивает нормальный синтез не только белков, но и аминокислот. Укрепление и нормальное функционирование половых органов, которые в том числе состоят из белковых структур — одна из важнейших задач компонента. Полноценные половые органы и их безупречное функционирование способствует беспроблемному зачатию и вынашиванию беременности.

Достаточное количество этого элемента благоприятно сказывается на психологическом состояние женщины и работе ее нервной системы, а это очень важно в период вынашивания ребенка. Принимать препарат нужно в период планирования в дозировке, согласованной с врачом.

Витаминно-минеральные комплексы

Каждый из витаминов отвечает за определенный процесс, и организм перед зачатием ребенка нуждается в каждом, но в разных объёмах. Нельзя не учитывать, что большая их часть поступает в организм с пищей, но некоторый недостаток человек может испытывать, а у беременной так и происходит чаще всего.

Чтобы не принимать кучу различных витаминов и добавок, фармацевтические компании разработали комплексы, в которых есть все необходимые объемы витаминов для разных категорий людей, включая беременных женщин.

Среди самых популярных и эффективных комплексов витаминов при планировании заслуженно считаются Элевит Пренатал, Прегнотон и Витрум. Выбрать лучшие витамины для зачатия ребенка невозможно, важно подобрать оптимальный вариант, ведь каждый организм индивидуален и потребности у него разные.

Даже для одной и той же женщины при планировании или вынашивании ребенка могут быть нужны разные сочетания компонентов. Какие лучше выбрать витамины перед зачатием, поможет определиться специалист.

Источник: http://omesyachnyh.ru/zachatie/rebenka-vitaminy-dlya-zhenshhin.html

Ссылка на основную публикацию