Элеутерококк полезные свойства и противопоказания отзывы

Экстракт элеутерококка жидкий — отзывы

Помог справиться с последствиями пневмонии

Достоинства: Недорогой, помогает

Недостатки: Не очень приятный на вкус

Переболев пневмонией (это очень большой стресс для организма) и придя на очередной прием к семейному врачу, я была удивлен, когда он, выслушав мои жалобы, посоветовал пропить экстракт элеутерококка около месяца. Препарат «Элеутерококка экстракт жидкий» представляет.

повышает иммунитет

Недостатки: есть противопоказания

С элеутерококком я знакома давно. Использую его в основном в осенний период, когда начинаются болезни. И он мне отлично помогает. Про чудодейственные свойства этого экстракта говорить наверное излишне, но я упомяну лишь некоторые из.

Для тонуса, иммунитета и зрения! Выгодная цена по сравнению со многими аналогами.

Недостатки: Может повышать давление

Элеутерококк — популярное средство, еще его называют «Сибирский женьшень», так как и то, и другое растение — адаптогены. Элеутерококк пью курсами в зимнее время года. Он повышает тонус, помогает бороться с простудами, противостоять воздушно-капельным инфекциям.

если вы устали и жизнь вам не мила

Достоинства: повышает двигательную активность и условнорефлекторную деятельность; повышает умственную и физическую работоспособность и т. д.

Недостатки: есть противопоказания

У меня довольно часто, особенно в осенний и зимний период бывает так, что сил не хватает ни на что. Хочется постоянно лежать и тупо смотреть телевизор. А ведь нужно работать и зарабатывать деньги. Вот.

Полезный препарат.

Недостатки: не очень приятный вкус

Экстракт элеутерококка жидкий мне назначили при ВСД вместе с уколами Метамакс , а также таблетками Предуктал. Элеутерококк назначили пить 10 дней, как и таблетки. А вот уколы — 5 дней по разу в день. Вот.

Россия, на Волге

Элеутерококк особенно рекомендую в осенний период

Достоинства: эффект, многофункциональный, цена

Недостатки: для меня нет, но есть противопоказания

На дворе конец сентября, близится серая осень, я уже заранее подготовилась и решила противостоять осенней хандре, прикупила в аптеке экстракт Элеутерококка жидкий. Это еще одна моя любимая спиртовая настойка, наряду с женьшеневой и лимонной. Некоторые.

Супер, и как тонизирующее, и от гриппа и для волос ит.д. (+рецепт маски)

Достоинства: Эффективное средство при различных заболеваниях, очень широкий спектр применения, дешевое

Недостатки: Есть противопоказания

Нахожусь во втором декрете подряд, рано встаю, поздно ложусь, весь день на ногах. Первого ребенка кормила грудью до 3-х лет, младшей сейчас полтора, тоже еще кормлю. Организм видно уже истощился, стала очень сильно уставать, чувствовалась.

Натуральный Энергетик.

Достоинства: помогает проснутся утром. повышает артериальное давление.

Недостатки: Есть противопоказания

Я с этим препаратом познакомилась когда ещё училась в школе. У меня было вечно пониженное давление, и я просто мучилась каждую весну и осень — мне было все время плохо. Пока мне не посоветовали принимать.

Осторожно! принимать не всем.

Достоинства: Прост в применении.

Недостатки: Есть противопоказания.

Хочу сразу оговориться фотографий не будет, так-как на сегодня этого препарата в моем доме нет. Но я прекрасно знакома с ним, так-как принимая этот препарат, который мне прописал доктор, не ознакомившись с моей медицинской картой.

Любимое энергетическое средство.

Достоинства: стимулятор иммунитета; улучшение памяти; нормализация давления;

Недостатки: маленький флакон;

С настойкой элеутерококка познакомился еще будучи студентом медиком. На лекции по фармакологии нам преподаватель часто говорил «пейте элеутерококк, улучшайте память», естественно, слова эти всерьез не были приняты. Со временем начал замечать, что память действительно ухудшается.

30 капель элеутеракокка — то что доктор прописал для бодрости, но не всем.

Достоинства: есть эффект бодрости, цена

Недостатки: вкус на любителя, не рекомендуют детям до 12 лет

Эту настоечку знаю с детства, и прописали мне ее вовсе не с 12 лет, как это рекомендуется в инструкции, а лет с 9. У меня с детства проблема пониженного давления, и что то нужно было.

лечение осенней хандры!

Достоинства: повышение работоспособности.

Недостатки: Не подходит для гипертоников.

Осень — прекрасная пора, но периодически и хандра настигает, солнца не хватает и по утрам бывает тяжело проснутся. В этом случае нам могут помочь тонизирующие средства и адаптогены — натуральные растительные стимулирующие средства. Недавно я.

Лучше утреннего кофе!

Достоинства: недорого, надолго хватает, эффективный

Недостатки: нет во флаконе дозатора

Мое знакомство с настойкой Элеутерококка состоялось в детстве, когда врач педиатр прописал мне ее. Уже и не помню причину, однако я пила эту настойку в течение целого месяца. Помню до сих пор, как мне не.

Для укрепления всего организма

Достоинства: укрепляет иммунитет,оказывает общетонизирующее действие, повышает работоспособность

Недостатки: спирт в составе

Экстракт элеутерококка, я принимаю при простуде, для укрепления иммунной системы и оказание общетонизирующего действия для всего организма. Помимо свойств указанный выше, экстракт принимают при наличии умственного и физического переутомления, неврологических заболеваниях, переутомлении, для повышения работоспособности.

Помог проснуться!

После того, как не перевели часы на час назад, со мной произошли невероятные метоморфозы. Тридцать пять лет мой организм спал один лишний час зимой, а теперь он мне решил устроить ответный «демарш». Я сплю.

Придает сил! Детям от 12 лет

Достоинства: Держит в тонусе организм

Недостатки: Только после 12 лет

Не для кого ни секрет, что после очередной болезни наступает истощение организма, появляется апатия и хочется, в общем, ничего не хочется! Иногда даже наступает депрессия. Дети, они так же подвержены такому же состоянию, и тогда.

Как не заболеть!

Достоинства: Действенное среждство

Недостатки: На спирту

Здравствуйте! С настойкой элеутерококка знакома много лет. Сама по себе настойка отлично бодрит, лучше крепкого утреннего кофе. Это свойство пожалуй самое известное. Я же хочу поделиться рецептом, о котором узнала несколько лет назад и который.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лопух полезные свойства и противопоказания при онкологии

Такого эффекта вы не получите ни от одного энергетика

Достоинства: бодрость, хорошее настоение

Недостатки: вкус не очень

Поначалу, я пила элеутерококк в форме таблеток. Применяю его с целью «не вырубиться на работе». Но неоднократно говорили и писали о том, что в жидком виде он действует гораздо эффективнее. А всем известно, что настойки.

Источник: http://otzovik.com/reviews/ekstrakt_eleuterokokka_zhidkiy/

Элеутерококк

Инструкция по применению:

Цены в интернет-аптеках:

Элеутерококк относится к фитопрепаратам общетонизирующего действия.

Фармакологическое действие Элеутерококка

Элеутерококк является биологически активной добавкой к пище. Для изготовления лекарства используются корневища и корни растения Элеутерококк, в которых содержатся особого вида гликозиды – элеутерозиды. Препарат способствует повышению неспецифической сопротивляемости организма к патогенным воздействиям внешней среды, оказывает положительное влияние на адаптационные ресурсы организма. Кроме того, согласно отзывам об Элеутерококке, средство обладает стимулирующим воздействием на ЦНС, устраняя раздражительность, переутомление и восстанавливая умственную и физическую работоспособность и активность. Препарат известен своими иммуномодулирующими свойствами и способностью активизировать защитные силы организма. Длительное употребление препарата способно оказывать следующие воздействия на организм:

  • уменьшать сонливость;
  • усиливать остроту зрения и слуха;
  • ускорять обмен веществ;
  • улучшать аппетит;
  • нормализовать обмен веществ;
  • снижать риск развития онкологических заболеваний;
  • уменьшать вредное воздействие токсинов на организм (в том числе барбитуратов, этанола, эфира).

Форма выпуска

Для удобства потребителя Элеутерококк выпускается в различных формах:

  • в виде драже, которых в упаковке содержится 50, 100 или 180 штук;
  • в виде капсул массой 500 мг. В каждой упаковке – 100 шт.;
  • в виде таблеток массой 200 мг в упаковках по 100 шт.;
  • в виде таблеток, в которых содержится сухой экстракт Элеутерококка (без содержания дополнительных компонентов), масса их равняется 100 мг, количество в упаковке – 30 шт.;
  • жидкий экстракт, объемом 50 мл;
  • сироп во флаконах объемом по 250 мл.

Показания к применению Элеутерококка

Инструкцией к Элеутерококку рекомендован прием препарата в качестве элемента комплексной терапии при следующих видах заболеваний или недомоганий:

  • при переутомлении, астении, синдроме хронической усталости;
  • в периоды высоких физических и умственных нагрузок в качестве стимулирующего и тонизирующего средства;
  • при психоэмоциональном стрессе;
  • при функциональных расстройствах нервной системы (в том числе неврозах и вегето-сосудистой дистонии);
  • при анорексии;
  • при артериальной гипотонии;
  • в периоды после тяжелых и длительных заболеваний;
  • в качестве реабилитации после радио- и химиотерапии;
  • при иммунодефицитах;
  • при эректильной дисфункции и снижении либидо;
  • при сахарном диабете;
  • при ожирении;
  • при гиперхолестеринемии.

Наружное применение Элеутерококка показано при раннем облысении и жирной себорее.

Противопоказания

Перед началом применения лекарства необходимо ознакомиться с инструкцией к Элеутерококку, поскольку в некоторых случаях препарат принимать не следует. Перечень противопоказаний к Элеутерококку выглядит следующим образом:

  • повышенная нервная возбудимость;
  • бессонница (также противопоказан прием перед сном или вечерний период);
  • острая стадия соматических и инфекционных заболеваний;
  • гиперчувствительность к компонентам Элеутерококка;
  • артериальная гипертония, выраженный атеросклероз, различные нарушения сердечной деятельности;
  • возраст до 12 лет;
  • периоды беременности и кормления грудью.

Инструкция по применению

Элеутерококк рекомендован к употреблению перорально. Дозировка к препарату подбирается в зависимости от выбранной формы лекарства.

Сухой экстракт Элеутерококка следует принимать взрослым и детям, достигшим 12 лет, в количестве, не превышающем 4 капсулы/драже или таблеток. Курс приема составляет до 30 дней.

Жидкий экстракт растения рекомендуется к приему в количестве по 15-50 капель от 2 до 3 раз в день. Длительность лечения составляет от 25 дней до месяца.

Настойку Элеутерококка, которую можно приготовить дома, залив 150-200 г. корней Элеутерококка литром спирта или водки и затем настаивая на протяжении двух недель, периодически взбалтывая, рекомендуется принимать по половинке ч.л. трижды в день.

Побочные действия Элеутерококка

Многочисленные отзывы об Элеутерококке отмечают хорошую переносимость средства, однако не исключены и нежелательные реакции в редких случаях. При употреблении препарата могут развиться диарея, раздражительность, чувство тревоги, бессонница.

Условия хранения

Препарат Элеутерококка может храниться до 4 лет в подходящих условиях: в прохладном месте, защищенном от проникновения света и расположенном вне доступа детей.

Элеутерококк экстр. жидк. 50мл

Элеутерококк таб. п.о 100мг n30

Женьшень + элеутерококк таб. 500 мг. №30 (бад)

Элеутерококк П таблетки 0.205 г

Элеутерококк (Свободноягодник колючий) драже 180 мг 100 шт.

Элеутерококк п N100 табл

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

С растениями почти невозможно заранее предсказать реакцию организма, может быть аллергия, невосприимчивость или непереносимость..

В случае с элеутерококком надо учитывать, что любой препарат с ним мягко, но достаточно быстро поднимает артериальное давление. Если у вас на момент приема таблеток АД было выше вашей нормы, или для вашего организма норма — пониженное АД, то искусственное повышение АД от действия элеутерококка вполне естественно вызвало такую реакцию (от повышенного АД может повыситься ВГД — вот и боли в области глаз-носа, или ВЧД)

Здоровья Вам крепкого и всего самого хорошего. Поправляйтесь.

Забыла отметить что смывать это все нужно электролитом

Забыла отметить что смывать это все нужно электролитом

А еще, видимо, отлично смывает с волос всякую дрянь)

Действует на меня лучше любого снотворного. В любое время дня и ночи.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Глод полезные свойства и противопоказания

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Стоматологи появились относительно недавно. Еще в 19 веке вырывать больные зубы входило в обязанности обычного парикмахера.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии.

Простатит представляет собой воспалительный процесс в области предстательной железы. Это одно из распространенных заболеваний мочеполовой системы у мужчин. Как .

Источник: http://www.neboleem.net/jeleuterokokk

Элеутерококк. Инструкция по применению. Отзывы

Немало есть лекарственных растений с диковинными названиями. Одно из них – элеутерококк. Это же надо было так назвать растение, что без подготовки, сразу без ошибок и не выговоришь.

А травушка-то хорошая и очень полезная, хоть и название ее не на слуху. По силе целительному действию элеутерококк схож с женьшенем, даже относится к тому же роду Аралиевых и его даже иногда называют “сибирским женьшенем”. Но если женьшень преимущественно используется сильной половиной человечества, так как является «мужской» травой, то элеутерококк можно назначать всем.

Официальное название растения – элеутерококк колючий и даже на латыни оно звучит также Eleutherocóccus senticosus. А вот в народе его кличут по-разному. И “дикий” перец из-за плодов, имеющих жгучий вкус, и “ежовое дерево” из-за колючек острых шипов на веточках. Называют его и “чертов куст” из-за этих же шипов, которыми густо усеяно растение вверху – а вы попробуйте сорвать веточку или хотя бы схватить ее. Что вы воскликнули? То-то же. А в переводе с греческого элеутерококк называют свободноягодником («eleutheros» и «kokkos» – «свободный» и «орешек» соответственно). Плоды собраны вверху в кисть, но из-за шипов не так просто их сорвать. Потому-то они, видимо, и свободные.

Польза элеутерококка

Поскольку элеутерококк сравнивают по свойствам с женьшенем, то и активные вещества у них схожи.

  • Верхняя часть растения богата каротином, олеиновой кислотой и аскорбинкой.
  • В корнях ученые нашли 7 видов гликозидов, которые называют элеутерозидами (из-за общего источника, то есть нашего растения), смолы, белки, камеди, жиры, полисахариды, эфирное масло. 2 вида гликозидов содержит элеутерококк, применение которых уже изучено. Остальные 5 ученые анализируют по сей день. Диссертации наверное пишут, спорят между собой…
  • Есть в растении витамины С и группы В, полисахариды, флавоноиды, множество микроэлементов.
  • А вот чего в элеутерококке нет, так это сапонинов, поэтому уровень токсичности растения минимальный.

Элеутерококк. Полезные свойства и противопоказания

В растении полезна и наземная часть растения, и корни. Полностью полезен элеутерококк, показания к применению поэтому весьма широки. Но стоит помнить, что отвар целебен по-своему, а чай из корней по-своему, действие экстракта отличается от действия настоя или отвара. А потому нужно знать, что, при каких обстоятельствах и в какой дозировке может помочь.

  • чтобы привести содержание сахара в крови в норму;
  • чтобы поднять артериальное давление;
  • чтобы снять усталость, как мышечную, так и умственную;
  • при общей слабости в организме (так называемый упадок сил);
  • для повышения выносливости и сопротивляемости вирусам;
  • чтобы предотвратить развитие онкологических заболеваний;
  • для улучшения зрения;
  • детям элеутерококк дают для аппетита, улучшения переваривания пищи.

Женщины пьют элеутерококк для лечения бесплодия и нормализации ежемесячного цикла, а мужчины – чтобы справить с импотенцией (пусть даже случай слабости единичный).

Наряду с антибиотиками медики используют элеутерококк для лечения лучевой болезни, при оказании химиотерапевтической помощи онкобольным.

Чай из элеутерококка

Чай не кипятят и не варят. На чайную ложку с горкой измельченных корней и листьев берут стакан кипятка. Заваривают его около 15 минут. Чтобы улучшить вкус, можно заваривать сырье обычным чаем.

Пьют травяной чай при простудах, стрессах, для поднятия силы духа, чтобы снизить температуру.

Отвар из элеутерококка

Отвар готовят на листьях, корнях или порошке, купленном в аптеке. 50 грамм сырья кипятят 15 минут в литре питьевой воды.

Полезен при амнезии, внешне при нагноениях, ранках, нарывах в виде отвара элеутерококк, инструкция по применению практически не отличается от чая из этого растения. Разве что сила действия чуть слабее. Пить отвар можно, подсластив медом, но не больше 3-4-х чашек в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Трава сныть полезные свойства и противопоказания

Аптечные средства

В аптеке элеутерококк есть в виде экстракта и сиропа.

Сироп элеутерококка тонизирует организм, заставляет лучше работать защитные силы, снимает стресс. Прописывают сироп и при болезни Альцгеймера, и при иммунодефиците, и для хорошей функциональности нервной системы.

Курс лечения – от двух недель. Дозировка – 2 большие ложки утром.

Полезен и экстракт элеутерококка, инструкция по применению которого сродни настойки. Однако, в отличие от настойки, экстракт могут пить и гипертоники для снижения давления. Хирурги же включают экстракт элеутерококка в предоперационную подготовку – замечено, что восстанавливается пациент после операции быстрее.

Дозировка экстракта элеутерококка.

  • Для выведения токсинов дважды в день, но исключительно до обеда по 20 капель. Та же доза рекомендована при лучевой болезни.
  • Дважды в день по 20 капель при ипохондрии (депрессии) и общей усталости.
  • При заболеваниях сердца трижды в день до обеда по 30 капель.
  • Для повышения иммунитета по 20 капель. Пьют экстракт только до обеда 2 раза.
  • Больные сахарным диабетом принимают 15-20 капелек экстракта в обед и утром.
  • Рекомендован экстракт при пониженном давлении.
  • Мужчинам можно пить экстракт до обеда по 2 капель.
  • Женщинам при климаксе 30 капель до еды перед завтраком.
  • Деткам тоже прописывают экстракт при простудах, для повышения аппетита. Дозировка для малышей – по капельке экстракта за каждый год жизни. Пьем его три раза в день минут за 15 перед едой.

Мощное средство элеутерококк, противопоказания касаются преимущественно только дозировки. Не стоит пить больше, чем рекомендовано – выздоровление от этого быстрее не наступит. Осторожными следует быть гипертоникам и пациентам с острыми инфекционными и сердечными заболеваниями.

А так, не может навредить элеутерококк, как принимать его – читайте выше.

Настойка элеутерококка

В аптеке продается настойка элеутерококка, инструкция по применению всегда прилагается к препарату. А можно ее самим сделать в домашних условиях. Действие ее будет таким же: тонизирующим и общеукрепляющим.

Берется 1 стакан спирта на каждые 100 г измельченных корней. Настаивается все неделю-две. Периодически настойку нужно взбалтывать. Хранят процеженную настойку в холодильнике.

Настойка элеутерококка эффективна для повышения мужской силы (принимать не менее 40 капель настойки элеутерококка в день), улучшения слуха (по 15 капель дважды в день). 30 капель трижды в день до еды и неврозы, простудные заболевания, воспалительные процессы, проблемы с желчным пузырем и кишечником, атеросклероз проходят быстрее и безболезненнее.

Настойка нормализирует работу сердца, укрепляет кровеносные сосуды, снижает холестерин, помогает при быстрой утомляемости, ревмокардите.

Несмотря на то, что так эффективна настойка элеутерококка, противопоказания у нее имеются. Нельзя принимать ее при повышенном давлении, при бессоннице и излишней нервной возбудимости. К тому же надо понимать, что там содержится спирт, который вреден для организма, поэтому элеутерококк стоит принимать в других формах, намного более безопасных.

Элеутерококк и красота

Не только в медицине нашел применение элеутерококк. Его используют и в качестве масок, отваров для полоскания и лечения волос.

  • Настойкой лечат себорею, она же перхоть.
  • Отваром элеутерококка прополаскивают волосы, поврежденные частыми окрашиваниями или завивками. Рецепт: 5 грамм календулы, 10 грамм измельченных корней элеутерококка, пол-литра воды. Варим 10 минут, процеживаем, остужаем и используем.
  • Полоскания помогают избавиться от стоматита и пародонтоза.
  • Смешав элеутерококк и мед или маску для волос, и намазав средством корни волос, можно предотвратить выпадение волос и даже заставить их расти быстрее.

Что слышно об элеутерококке

Если бы не реальные отзывы от тех, кто уже пил это средство в любом его виде, мало кто рискнул бы использовать без назначения врача элеутерококк. Отзывы помогут составить объективную картину.

“Если нет сил не только для подвигов, но и для каких-то действий вообще, советую пить элеутерококк. На себе проверила – действует. Писала дипломную работу. Сроки были сжатые, спать хотелось неимоверно. Пила настой и утром, и вечером. Бодрит он покруче кофе. Рекомендую”.

“Как только почувствовал недомогание, сразу завариваю себе чай. Простуда, грипп проходят легко и безболезненно. Только пить его нужно до обеда. Выпьешь чай вечером и сна ни в одном глазу”.

“Я страдаю от пониженного давления. Из-за этого не то что работать, подниматься с постели часом не хочется. Но заставляешь себя, злясь на все вокруг. Прочитала, что может помочь экстракт элеутерококка. Бегом в аптеку. Выпила на ночь и уснула. Решила продолжить принимать экстракт. Где-то на 8 или 10-й день голова перестала кружиться, стала не такой слабой, встаю бодрячком и также бодрячком шурую на работу. Давление нормализовалось. Пока еще оно не идеальное, но и принимаю я экстракт всего 2 недели. Так что проверено — помогает”.

Интересно, что элеутерококк был обнаружен случайно. Травники из Академии наук обнаружили, что растет в тайге колючий кустарник. Но медведи и прочие лесные жители едят его листья, несмотря на грозные колючки. Листья же не были мягкими, сочными или сладковатыми на вкус. Напротив. Они были жестковатыми, горькими с острым привкусом.

Такое поведение животных заинтриговало ученых и они стали изучать кустарник элеутерококка. И обнаружилось, что по своему химическому составу элеутерококк ни в чем не уступает женьшеню, плантации которого резко сократились. После ряда опытов элеутерококк стали применять в традиционной и народной медицине. Вот так медведи и лоси помогли людям.

Источник: http://safeyourhealth.ru/eleuterokokk-instruktsiya-po-primeneniyu-otzyivyi/

Ссылка на основную публикацию