Что пить с антибиотиками для микрофлоры

Восстановление флоры после антибиотиков: как и чем?

Без антибиотиков практически невозможно справиться с инфекционными заболеваниями. Эти препараты способны уничтожить попавшие в организм вредоносные микроорганизмы.

Однако у этом заключается нее только польза. Антибиотики устраняют как вредные бактерии, так и полезные, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность организма. Поэтому бесконтрольное использование антибиотиков приводит к плачевным результатам.

Неприятные последствия лечения антибиотиками

Антибиотики помогут справиться с инфекционными заболеваниями.

Основной причиной широкого распространения неприятных последствий приема антибиотиков считается их доступность. Каждый может купить в аптеке любой антибиотик и принимать его в любых количествах.

Итогом становится разбалансировка в системе пищеварения, утраченный иммунитет. Причем многие начинают использовать данные средства даже в ситуациях, когда они совершенно не нужны.

В частности, столкнувшись с вирусными заболеваниями, люди стремятся избавиться от симптомов с помощью курса антибиотиков. При этом многие даже не имеют представления о правилах приема этих препаратов.

Чтобы антибиотики приносили исключительно пользу, в случае заболевания надо обраться к грамотному специалисту, который подберет оптимальный препарат.

Только употребление соответствующих заболеванию средств в сочетании с биопрепаратами позволит достичь желаемого результата: излечиться, не причинив вреда здоровью. В противном случае пациент столкнется с молочницей, дисбактериозом, обезвоживанием, потерей витаминов.

Если назначен курс антибиотиков, надо сразу задуматься о восстановлении флоры. Для этого принимают специальные бакпрепараты, способные восстановить нормальную микрофлору кишечника.

Восстановление после антибиотиков

После приема антибиотиков необходимо очистить кишечник.

Чтобы организм «забыл» обо всех неприятных последствиях приема антибиотиков надо провести ряд процедур:

  • Очистить кишечник. Это позволит удалить не только частички медикаментозных средств, но и остатки вредных бактерий. Для этого можно просто воспользоваться активированным углем. Утром выпивают пару таблеток, запивают стаканом теплой воды. Далее в течение дня надо продолжать пить воду, чтобы организм, выводя жидкость, устранял и все вредоносные компоненты.
  • Описанный выше способ не принесет результата, если антибиотики принимались длительное время. В продолжение приема антибиотики превратятся в сложные соединения, а потом осядут в тканях. В таком случае можно попробовать раствор теплой воды с яблочным уксусом и медом. Эти компоненты будут способствовать расщеплению вредных веществ. В итоге они выведутся из организма.
  • В качестве действенного безобидного средства подходят кисломолочные продукты. Чтобы кефир, творог и прочее принесли максимальную пользу, надо принимать их отдельно от других продуктов. Обычно ими ужинают или полдничают.
  • Хороший результат дает прием антиоксидантов. Они могут быть разными. Популярна аскорбиновая кислота. Стоит такое средство недорого, продается в любой аптеке. Еще более простой способ – включить в рацион блюда, в составе которых есть пектин. Это любимые многими мармелад, зефир. Дополнить рацион можно орехами, натуральным какао. Все эти продукты имеют в своем составе антиоксиданты. Аналогичными свойствами наделена петрушка. Ее можно употреблять в свежем виде, можно заваривать как лекарственную траву и пить отвар.
  • Любители фиточаев могут заваривать крапиву. Если выпивать отвар крапивы ежедневно, можно избавиться от последствий действия антибиотиков, оздоровить организм. Можно пользоваться пакетированным аптечным чаем из крапивы. Можно заваривать ее из сырья россыпью: на литр кипятка – ложка крапивы.

Народные средства

Зверобой поможет улучшить состояние желудка.

Чтобы нормализовать состояние кишечника, в народной медицине применяют перечисленные ниже средства.

В 0,5 л кефира добавляют сок лука, чеснока, порубленную зелень укропа, петрушки, смесь сушеной ромашки и зверобоя (ложку).

В подготовленную смесь добавить кипящей воды объемом пол-литра. После того, как отвар настоится (примерно час), его процеживают. Разовый прием – стакан.

Эффективен отвар пижмы, зверобоя, шалфея. Если принимать данный отвар ежедневно в продолжение недели, состояние кишечника улучшится. Пройдет вздутие, прочие неприятные симптомы.

Медикаментозные средства восстановления кишечной флоры

После курса антибиотиков надо обеспечить поступление в организм достаточного количества микроорганизмов, способных улучшить состояние кишечника. Для этого нужны пробиотики. Сегодня применяют несколько видов таких средств.

Пробиотики первого поколения. В этих средствах используется 1 штамм бактерий. Самые популярные препараты этой разновидности – Лактобактерин, Бифидумбактерин. Они помогают восстановить разрушенную микрофлору, нормализовать работу кишечника, его способность усваивать все полезные вещества. Приема таких препаратов вполне достаточно при незначительном нарушении микрофлоры.

Если поражение кишечника более серьезное, следует принимать препараты 2-го поколения. К ним относят Бактисубтил. Бактерии, являющиеся составной частью данного средства, помогают уничтожить патогенную флору. Если нарушения работы кишечника сильно осложняют жизнь, человек мучается от вздутия, диареи, ему обычно назначают Энтерол. После его приема нежелательные симптомы проходят.

Линекс, Аципол – пробиотики 3-го поколения. Их прием позволяет избавиться от нежелательных проявлений дисбактериоза. Это становится возможным благодаря наличию в их составе целого ряда штаммов полезных бактерий.

Тяжелый дисбактериоз лечится пробиотиками 4-го поколения. К ним можно отнести Бифидумбактерин-форте. Такие средства обогащены сорбентами, очищающими организм от вредоносных бактерий и продуктов их жизнедеятельности.

Еще более эффективен Ацидофилус. Это средство содержит полезные бактерии, которые быстро заселяют кишечник, устраняя всю отрицательно действующую флору. Ацидофилус способен не просто восстановить нормальный бактериальный фон, но и уничтожить грибки.

Несмотря на безопасность пробиотиков, их доступность, пред их использованием все же лучше консультироваться со специалистами.

Как восстановить микрофлору кишечника, расскажет видео:

Естественное восстановление кишечника

Линекс — средство для восстановления микрофлоры кишечника.

Главным условием восстановления микрофлоры кишечника и его работоспособности является соблюдение правильного рациона питания.

Чтобы минимизировать проявления дисбактериоза, надо наполнить рацион кисломолочными продуктами. А вот тяжелую пищу лучше полностью исключить, хотя бы временно до нормализации состояния.

Обычно рекомендуют завтраки и ужины составлять из биопродуктов. Это могут быть кефиры, йогурты. Главное условие их эффективности – хранение в холодильнике, употребление в холодном виде. При подогреве бактерии погибнут.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лучший антибиотик мочеполовой системы

Клетчатка в пище поможет нормализовать стул. Правда, фрукты и овощи лучше не есть в сыром виде, чтобы не спровоцировать вздутие. Благотворно на органы пищеварения влияют бананы. Они считаются натуральным пробиотиком. Хорошо включить в рацион каши, хлеб из муки грубого помола.

Хорошее действие оказывает луковый суп. Это старинный французский рецепт, использующийся при кишечных расстройствах. Антиоксиданты, имеющиеся в его составе, помогают бороться с токсинами. Любителям кулинарных изысков нравится его необычный вкус, а полезные вещества помогают насытить организм.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Вместе с этой статьей читают:

После переохлаждения лечила цистит и молочницу, запустила болезни, пыталась народными средствами справиться, врач выписала антибиотики и хилак форте. Но после курса лечения всё равно постоянно возникали неприятные ощущения в мочеполовой системе, хотя анализы не показывали инфекционное воспаление. Нашла пробиотик Гармонию фирмы “Бакздрав”, чтобы помочь микрофлоре восстановиться, очень удобно использовать с молоком или с любыми напитками. За месяц состояние очень улучшилось, никаких выделений, всё в порядке.

Цистит — это мой частый гость, небольшое переохлаждение и сразу начинается. Чем только не лечилась, в последнее время пью только фурадонин и если без антибиотика не обходится, то принимаю эколевид. Этот экоантибиотик благодаря лактулозе в составе защищает микрофлору кишечника. Дополнительно для защиты организма ничего принимать не нужно.

Источник: http://pishhevarenie.com/preparaty-dlya-zhkt/vosstanovlenie-flory-posle-antibiotikov/

Что пить с антибиотиками для микрофлоры взрослому

Антибиотики — гениальное изобретение человечества, спасающее жизни многих людей. Но у медали есть и обратная сторона. Заключается она в том, что убивая инфекцию, параллельно умирает и необходимые здоровью бактерии.

Что поможет во время лечения антибиотиками

Неважно какими путями человек решил применять их: колоть внутримышечно или употреблять внутрь, лекарства оказывают одинаковое действие на организм, в том числе и на микрофлору ЖКТ.

В связи с угрозой, вызванной применением данных медикаментов, возникает вопрос: что можно пить с антибиотиками для микрофлоры взрослому человеку? Современная медицина, для этих целей предлагает ряд лекарственных средств:

  1. пробиотики;
  2. пребиотики;
  3. симбиотики.

Если вовремя не начать терапию дисбактериоза, то воспалительный процесс пойдёт дальше на стенки кишечника и тогда восстановления здоровья может растянуться на долгое время.

Пробиотики

В состав подобных средств входят живые микроорганизмы, помогающие поддержать и восстановить работу ЖКТ во время приёма антибиотиков и противовирусных препаратов. Они классифицируются в зависимости от наличия нужных организму микробов:

  • поликомпонентные — содержащие несколько видов: бифидо- и лактобактерии, не патогенная кишечная палочка, дрожжевые грибки и др.;
  • монокомпонентные — в состав входят организмы одного вида;
  • комбинированные — кроме нужных компонентов в своём составе имеют дополнительные средства, направленные на борьбу с воспалением и восстановлением нормальной функции ЖКТ, устраняют понос;

В зависимости от видового состава пробиотики бывают:

  • Из лактобактерий. Сочетается с антибиотиками, но не справится со сложным течением дисбактериоза, так как монокомпонентный. Представителем такого рода пробиотика является Лактобактерин. Он выпускается в форме таблеток. В порошковом виде продаётся Ацилакт, он может быть в виде ректальных суппозиториев.
  • Лекарства на основе бифидобактерий. Недорого обойдётся покупателю Бифидумбактерин форте, выпускаемый в форме таблеток, ректальных свечей и взвесей для разведения. Не совместим с одновременным приёмом с антибиотиками. Порошковый Пробифор содержит живые организмы, помогающие заселить микрофлору кишечника и нормализующие процессы пищеварения. Рекомендован детям с 5 лет и беременным.
  • Медикаменты, содержащие лакто- и бифидобактерии. Такое сочетание микроорганизмов имеет Линекс. Этот лекарство включает в себя ряд живых: бифидо и лактобактерий и энтерококки. А также он включает в себя ряд дополнительных веществ. Из-за наличия в нём лактозы, он не подходит только том, у кого есть лактозная непереносимость, больше противопоказаний нет. Линекс подойдёт даже детям и новорождённым. Можно подобрать недорогие аналоги, например Аципол. Необходимые компоненты лекарства восстанавливаются, нормализуются процессы пищеварения и всасывания важных микроэлементов. Препарат выступит прекрасным поддерживающим баланс средством как взрослому, так и ребёнку.
  • Бифидобактерии в сочетании с другими живыми компонентами. Бификол является наиболее известным из этой группы. Выпускается в форме порошка, также в состав включены непатогенные штаммы кишечной палочки. Бифиформ выпускается в виде капсул, что защищает препарат от кислотного содержимого желудка. Он включает в свой состав кроме бифидо- и энтеробактерии, его можно давать ребёнку с 2 лет.

Пребиотики

Подобные средства содержат питательные компоненты, при употреблении которых начинает активно развиваться собственная микрофлора ЖКТ. В результате чего, процессы пищеварения будут приходить в норму, а симптомы дисбактериоза исчезать.

  • Препараты на основе лактозы. Обладает подавляющим действием по отношению к вредным агентами. Дюфалак улучшает перистальтику ЖКТ, активизирует рост полезных бактерий. Выводит токсины и подавляет рост вредных агентов. Обладает слабительным действием. Улучшает всасывание важных микроэлементов организмом. Подходит людям всех возрастов, безвреден при беременности. Компоненты средства Порталак стимулируют развитие собственной микрофлоры, выводит токсины из организма, улучшает перистальтику, оказывает слабительное действие, при этом не оказывая негативного действия на стенку кишечника. Подходит для лечения различных нарушений в работе печени. Рекомендован детям с рождения и беременным.
  • Средства с пребиатическим составом. Хилак Форте выпускается в виде капель, которые можно смешивать и пить с любой жидкостью, кроме молока и молочных продуктов. Поможет восстановить микрофлору кишечника, при лечении антибиотиками. Устраняет симптомы нарушения пищеварения, помогает росту собственных микроорганизмов, восстанавливает водно-электролитный баланс.

Подобные средства применяются уже после лечения антибиотиками.

  • подавляет развитие патогенных агентов;
  • способствует заживлению слизистой оболочки;
  • нормализует перистальтику кишечника;
  • устраняет вздутие живота;
  • повышает иммунитет;
  • стимулирует витаминообразование;
  • регулирует кислотность кишечника;
  • устраняет симптомы дисбактериоза.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Какое мясо без гормонов и антибиотиков

Источник: http://netbolezni.net/gastroenterologiya/412-chto-pit-s-antibiotikami-dlya-mikroflory-vzroslomu.html

Что пить с антибиотиками чтобы сохранить микрофлору

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

При лечении антибиотиками как сохранить микрофлору

Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?

Боль в животе, вздутие, метеоризм, диарея, общая слабость – далеко не полный список из «букета» неприятных симптомов, часто появляющихся после лечения антибиотиками. К сожалению, некоторые инфекции требуют обязательного приема этих лекарств, и отказываться от них или прерывать лечебный курс ни в коем случае нельзя, даже учитывая их многочисленные побочные эффекты.

Вместе с угнетением болезнетворной микрофлоры, антибиотики влияют и на «хорошие» бактерии, населяющие кишечник человека. Вследствие этого баланс кишечной микрофлоры неизбежно откланяется от нормы, что влечет за собой расстройства пищеварительных процессов и обмена веществ. витаминодефицит, ослабление иммунной защиты организма. Именно поэтому после курса приема антибиотиков следует подумать о том, как восстановить микрофлору кишечника.

Что принимать после антибиотиков для восстановления микрофлоры?

В первую очередь, для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков нужно не только принимать специальные лекарства, а позаботиться о правильном рационе и режиме питания. Диету следует обогатить продуктами, подавляющими гнилостные процессы и размножение патогенных микроорганизмов, а также создающими максимально подходящую среду для роста и развития полезных бактерий. «Налегать» рекомендуется на такие продукты:

  • овощи, фрукты, ягоды в свежем и отварном виде (яблоки, груши, бананы, гранат, грейпфрут, морковь, капуста, тыква, спаржа, лук, чеснок, малина, черника и пр.);
  • неподслащенные свежевыжатые фреши;
  • зеленый чай;
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт без добавок, брынза);
  • блюда с отрубями;
  • легкие овощные супы;
  • каши (гречневая, овсяная и пр.).

Отказаться следует от алкогольных напитков, крепкого кофе и чая, выпечки, кондитерских изделий, жирных блюд, ограничить употребление мяса и яиц. Питаться желательно пять — шесть раз в день, не переедать, соблюдать достаточный питьевой режим.

Таблетки для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков

Чтобы восстановить микрофлору кишечника после лечения антибиотиками врачи прописывают специальные препараты. В идеале они должны назначаться после проведения анализа кала на дисбактериоз и оценки количественного содержания микроорганизмов, населяющих кишечник. В некоторых случаях может потребоваться назначение противогрибковых препаратов и бактериофагов. Последние представляют собой препараты, содержащие особые вирусы, избирательно поражающие клетки патогенных бактерий.

Однако в большинстве случаев специалисты для восстановления микрофлоры кишечника после антибиотиков рекомендуют прием препаратов двух групп:

1. Пробиотики – средства, вмещающие живые бактерии, представляющие нормальную микрофлору кишечника (в основном, бифидобактерии и лактобактерии ):

2. Пребиотики – препараты, содержащие вещества, которые являются питательной средой для кишечных микроорганизмов и стимулируют их рост и развитие:

Также иногда с целью нормализации баланса микрофлоры и пищеварительных процессов в организме назначаются препараты-энтеросорбенты, ферментные средства. Процесс восстановления микрофлоры кишечника может длиться от двух до шести недель, иногда дольше. Поэтому следует запастись терпением и выполнять все назначения врача. Кроме этого, после приема антибиотиков рекомендуется пройти курс восстановления печени, т.к. этот орган также страдает в результате антибиотикотерапии.

При современном развитии фармакологии врачи стараются как можно реже назначать антибиотики, находя им альтернативу среди менее безопасных средств, Однако, иногда их назначения избежать не удается. Антибиотики оказывают мощное разрушительное воздействие на болезнетворные микробы. Но, к сожалению, их воздействие лишено избирательности. И они с одинаковой силой убивают и вредных микробов, и полезных обитателей микрофлоры, таких как бифидобактерии и лактобациллы. Даже непродолжительный прием антибиотиков нарушает состав кишечной микрофлоры, следствием чего может стать развитие болезней желудочно-кишечного тракта и общее снижение иммунитета.

В народе говорят, что антибиотики приводят к дисбактериозу. Но медицина не знает такого заболевания. Термин «дисбактериоз» врачи употребляют в тех случаях, когда речь идет о нарушении микрофлоры кишечника и дисбалансе между полезными и патогенными микроорганизмами.

Мы редко задумываемся об этом, но от 3 до 5 кг общего веса человека составляет вес бактерий, живущих во взрослом организме. У здоровых людей 90% от общего количества микроорганизмов составляют полезные бактерии, и лишь 10% — вредные. Это нормальное соотношение.

При приеме антибиотиков картина меняется. Гибнут болезнетворные микробы, против которых, собственно, и назначался антибиотик, а вместе с ними гибнет естественная среда организма. Сразу после выздоровления человек не ощущает, что в его организме произошли нежелательные изменения, и чувствует себя здоровым. Но в первые дни и недели после приема антибиотиков популяция патогенных микробов в кишечнике стремительно растет, в то время, как полезные микробы не обладают способностью к столь быстрому размножению и восстановлению.

Понять, что у вас начинается дисбактериоз, можно по таким признакам, как метеоризм, постоянное урчание в животе; расстройство стула, когда кал приобретает зеленоватый цвет и очень неприятный запах. Если не обращать на эти симптомы внимания, состояние может ухудшиться. Под воздействием размножающейся патогенной флоры воспалятся стенки кишечника со всеми вытекающими неприятными последствиями.

Чтобы не нанести урона собственному организму, нужно не только знать, как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков, но и защитить организм еще на стадии приема лекарств.

Независимо от того, назначены больному таблетки или инъекции, следует позаботиться об организме, чтобы минимизировать вред, нанесенный антибиотиками. Одновременно с ними с первых дней нужно принимать гомеопатические средства, укрепляющие иммунитет и печень. При приеме антибиотиков нагрузка на этот орган увеличивается, печени приходится выводить из организма гораздо больше продуктов распада, чем до болезни, и ей нужно помочь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Флуимуцил антибиотик для ингаляций цена

Поддержать печень помогут отвары из зверобоя, бессмертника или ромашки (1 столовая ложка сухой травы на пол-литра воды – трижды в день по полстакана за полчаса до еды), отвар корня пиона (1 столовая ложка на пол-литра воды, принимать по 1 столовой ложке перед едой). Полезны будут и препараты, бережно воздействующие на этот орган, например, Эссенциале Форте. Но обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы он подсказал, насколько принимаемые вами антибиотики совместимы с другими средствами, которыми вы намерены воспользоваться.

Микрофлору кишечника поддержат продукты, в которых содержится большое количество лактобактерий. Прежде всего, это кисломолочные натуральные продукты. Сладкие биойогурты и йогурты с добавлением ягод, мюсли и орехов не содержат полезных лактобактерий, поэтому в период приема антибиотиков предпочтение лучше отдавать простокваше, кефиру, напитку Наринэ. Очень полезна простокваша, сделанная собственноручно. Возьмите литр натурального молока, добавьте столовую ложку сметаны, хорошо перемешайте и оставьте киснуть при комнатной температуре. Через несколько часов молоко скиснет, станет густым, тогда его нужно убрать в холодильник и употреблять по 1 стакану через полчаса после каждого приема пищи.

Заботиться о своем организме нужно на протяжении всего периода приема антибиотиков. По выздоровлении нужно в течение 1-2 месяцев следить за общим состоянием организма. В этот период самое главное – укрепление иммунитета. Восстановить микрофлору после приема антибиотиков поможет правильный и щадящий рацион. Откажитесь от грубой и тяжелой пищи, прежде всего фаст-фудов, чипсов, сладкой газировки, крепких спиртных напитков и сигарет. Предпочтение в еде отдавайте кашам, рыбе, мясу, овощам и фруктам и ежедневно употребляйте здоровые кисломолочные продукты.

Если признаки дисбактериоза будут давать о себе знать, не помешает медицинское обследование, которое выявит, каких именно бактерий не хватает организму. Врач выпишет те препараты, которые поспособствуют развитию полезной микрофлоры и приостановят развитие патогенных бактерий.

Полностью успокоиться можно будет лишь тогда, когда вы будете видеть в зеркале собственное отражение с легким румянцем на щеках и блестящими задорными глазами. Абсолютно здоровая кожа и приятный цвет лица являются признаками того, что дисбактериоз вам не грозит.

Похожие новости

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков?

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков? Есть ли немедикаментозные средства? Эта статья о дисбактериозе и способах его лечения.

После курса лечения антибиотиками в кишечнике человека остаётся выжженная пустыня: название группы препаратов (анти био = против жизни) вполне точно отражает принцип их действия. Не только вредоносные микроорганизмы гибнут, но и наши родные бифидобактерии, отвечающие за пищеварение, обмен веществ и иммунитет. Однако не всякую болезнь можно исцелить народными средствами: обратиться к методам традиционной медицины – порой это меньшее из зол, а то и вовсе единственный выход. Дисбактериоз после приема антибиотиков не столь опасен, как, скажем, воспаление лёгких. Пострадавшую микрофлору кишечника можно восстановить – этому и посвящена данная статья.

Первые признаки дисбактериоза – всевозможные нарушения пищеварения. Вы часто ощущаете потерю аппетита, тяжесть в желудке, тошноту. Наблюдаются проблемы со стулом, вздутие живота, спазматические боли в брюшной полости. Ещё один характерный, хотя и не сразу заметный симптом – появляется слабость к кишечным инфекциям. Пока микрофлора была в порядке, болезнетворные организмы не приживались – теперь же защита против них ослаблена. Чем кишечная инфекция отличается от простого пищевого отравления: имеет место сильный длительный понос, который сам не проходит – снова нужно пить антибиотики, чтобы уничтожить «негативную» микрофлору. А вместе с ней погибнут и остатки «позитивной». Порочный круг. Потому очень важно как можно быстрее восстановить кишечник после антибиотиков, не дожидаясь появления «дыр» в иммунитете.

Как лечить дисбактериоз? Можно купить в аптеке препараты, содержащие бифидобактерии, либо воспользоваться очень простым народным средством. Нужные вам микроорганизмы обитают в кисломолочных продуктах – употребляйте их регулярно, и кишечник со временем придёт в норму. Но кисломолочное обязательно должно быть свежим. Если на этикетке кефира или йогурта написано, что он содержит бифидобактерии, это совсем не значит, что они там действительно есть. Вполне может оказаться, что полезные одноклеточные на момент приобретения вами продукта уже давно мертвы. Посмотрите на дату изготовления: срок годности больше пяти дней? Ставьте обратно на полку – никакой пользы такое кисломолочное не принесёт. Скорее уж навредит – без ядрёных консервантов тут явно не обошлось.

Можно сделать простоквашу из молока самостоятельно. Помимо обилия живых бифидобактерий, в ней содержится огромное количество кальция, столь необходимого костям и мышцам. Стоит ли говорить, что отсутствие химии положительно влияет на вкусовые качества. Это та самая бабушкина простоквашка из детства! Приготовить её очень просто – главное, найти качественное молоко. Лучше фермерское, потому что не любое пастеризованное хорошо киснет.

Как сделать простоквашу? Берём пол-литра кипячёного молока, кладём туда чайную ложку сметаны или корочку ржаного хлеба, оставляем при комнатной температуре на сутки. Готовность определяем ложкой: если под жёлтым слоем сливок обнаруживается желеобразная субстанция, перемешиваем и кушаем. Можно ещё добавить сахара. Или пару ложек варенья – получится домашний йогурт.

Ешьте простоквашу с отрубными хлебцами. в них содержится клетчатка. стимулирующая перистальтику. Также позитивно влияют на восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков свежие фрукты и соки, лук, чеснок, зелёный чай. А алкоголь напротив, противопоказан как в период приёма антибиотиков, так и после него – подробнее читайте об этом здесь. Также лучше на время отказаться от употребления сладкого: сахар способствует развитию «негативной» микрофлоры.

Источник: http://domashniidoktor.ru/chto-delat/chto-pit-s-antibiotikami-chtoby-sohranit-mikrofloru

Ссылка на основную публикацию